９/3里山ねっと・笑いヨガ

超健康体操

ラフター笑いヨガ

１０分の笑いは、ボート漕ぎマシンでの３０分の運動に等しい。

２０分の笑いヨガは、１時間ジムでエクササイズするのと同様の結果を与える。

ストレスをなくして免疫力を上げる。

あなたをより若く見せます！！

そして、ラフターヨガの使命は

人々の健康、幸せと世界平和の為に💛

あなたが笑えばあなたが変わる、

あなたが変われば周りが変わる、

周りが変われば世界が変わる。

ひらおかとおる

インスタグラム　　＠toru.120